Cilento Nord | Süd-Italien

Vom Flughafen Neapel nehmen Sie den Shuttlebus zum Bahnhof Piazza Garibaldi. 
Von dort gibt es stündlich Verbindungen nach Agropoli.
Falls Sie in Agropoli vom Bahnhof aus ein Taxi zum Hotel benötigen
– 20 Minuten Fußweg – rufen Sie bitte sobald Ihre Ankunftszeit feststeht
Pasquale an  (+39 328 544 3033)

Übernachtung in Agropoli

Die heutige Wanderung beginnt am nördlichen Rand des Cilento-Nationalparks in der Hafenstadt Agropoli. Nehmen Sie sich die Zeit, vor dem Start die malerischen Gassen und Gebäude der mittelalterlichen Altstadt zu erkunden. Vorbei am Hafen führt der Weg nach einem kurzen Stück auf einer wenig befahrenen Nebenstraße auf den Küstenpfad. Ständig wechselnde Ausblicke auf das Meer und die Brandung begleiten Sie bis Santa Maria di Castellabate. Besonders im Frühling blüht und duftet es rechts und links des Pfads.
Nach Erreichen der ersten Häuser geht es dann am Strand weiter. Eine Pause, um den Blick über das türkisblaue Meer schweifen zu lassen, oder – je nach Jahreszeit – ein Bad zu nehmen oder einen Espresso in einer der Bars am Hafen zu trinken, rundet den ersten Wandertag ab.
Falls Sie in der Hügelstadt Castellabate übernachten, holt Ihr Gastgeber Sie zur vereinbarten Zeit ab – nachdem Sie sich ausgiebig ausgeruht und gestärkt haben. Bitte rufen Sie ihn mindestens eine Stunde vorher an, um die vereinbarte Zeit zu bestätigen oder, falls Sie doch laufen möchten, die Fahrt zu stornieren. Der Weg sieht anstrengender aus, als er ist.
(4 Std, 12 km, 240 m Auf- und Abstieg  )  Anforderungsgrad 2 Info

Übernachtung in San Marco – oder Santa Maria di Castellabate (am Meer)

Die heutige Wanderung beginnt am nördlichen Rand des Cilento-Nationalparks in der Hafenstadt Agropoli. Nehmen Sie sich die Zeit, vor dem Start die malerischen Gassen und Gebäude der mittelalterlichen Altstadt zu erkunden. Vorbei am Hafen führt der Weg nach einem kurzen Stück auf einer wenig befahrenen Nebenstraße auf den Küstenpfad. Ständig wechselnde Ausblicke auf das Meer und die Brandung begleiten Sie bis Santa Maria di Castellabate. Besonders im Frühling blüht und duftet es rechts und links des Pfads.
Nach Erreichen der ersten Häuser geht es dann am Strand weiter. Eine Pause, um den Blick über das türkisblaue Meer schweifen zu lassen oder je nach Jahreszeit ein Bad zu nehmen oder einen Espresso in einer der Bars am Hafen zu trinken, rundet den ersten Wandertag ab.
Auf Anforderung holt Ihr Gastgeber Sie ab – nachdem Sie sich ausgiebig ausgeruht und gestärkt haben. Oder Sie steigen hinauf zur Hügelstadt. Der Weg sieht anstrengender aus, als er ist.
(4¾ Std, 14,5 km, 450 m Auf- und Abstieg  )  Anforderungsgrad 2 Info

Übernachtung Castellabate (Hügelstadt) 

Die heutige Wanderung führt zunächst am Meer entlang bis zur Punta Licosa, einer felsigen Landzunge, die ihren Namen von der Sirene Leucosia aus Homers Odyssee verdankt. Beim Weg über die Mole kann es bei aufgewühltem Meer nasse Füße geben. Nach einer Rast führt der Weg weiter rund um die Halbinsel. Der Aufstieg auf den Monte Licosa, teilweise beschattet durch Kastanienwälder, wird mit Aussichten auf die vorgelagerte Insel Licosa und auf Castellabate belohnt. Bei klarer Sicht genießen Sie die fantastischen Blicke bis zur Amalfiküste und nach Capri.
Die beiden Wachtürme sind ein idealer Rastplatz, um im Frühling die Blumen, Schmetterlinge und den Gesang der Vögel zu genießen. Den Rest des Jahres herrscht hier vollkommene Stille. (Wir folgten einem fröhlichen Wiedehopf, der uns den Weg wies.)
(5¾ Std, 18 km, 390 m Auf- und Abstieg  )  Anforderungsgrad 3

Übernachtung in San Marco – oder Santa Maria di Castellabate (am Meer) 

Die heutige Wanderung führt zunächst am Meer entlang bis zur Punta Licosa, einer felsigen Landzunge, die ihren Namen von der Sirene Leucosia aus Homers Odyssee verdankt. Beim Weg über die Mole kann es bei aufgewühltem Meer nasse Füße geben. Nach einer Rast führt der Weg weiter rund um die Halbinsel. Der Aufstieg auf den Monte Licosa, teilweise beschattet durch Kastanienwälder, wird mit Aussichten auf die vorgelagerte Insel Licosa und auf Castellabate belohnt. Bei klarer Sicht genießen Sie die fantastischen Blicke bis zur Amalfiküste und nach Capri.
Die beiden Wachtürme sind ein idealer Rastplatz, um im Frühling die Blumen, Schmetterlinge und den Gesang der Vögel zu genießen. Den Rest des Jahres herrscht hier vollkommene Stille. (Wir folgten einem fröhlichen Wiedehopf, der uns den Weg wies.)
Auf Anforderung holt Sie Ihr Gastgeber in der Bar Il Gabbiano in San Marco ab, nachdem Sie sich ausreichend ausgeruht und gestärkt haben. Oder wenn Sie noch Reserven haben, steigen Sie zum Abschluss noch die knapp 300 Höhenmeter hinauf.
(6¼ Std, 18 km, 670 m Auf- und Abstieg  )  Anforderungsgrad 3

Übernachtung in Castellabate (Hügelstadt)

je nach Übernachtung – Von Santa Maria di Castellabate am Meer starten Sie mit einem fordernden Anstieg hinauf zur Hügelstadt  Castellabate. Oder bei Übernachtung in der Hügelstadt sparen Sie den Aufstieg. 
Der Ort zählt zu Recht zu den schönsten Dörfern Italiens, und heute haben Sie ausreichend Zeit, die malerischen Gassen ausgiebig zu erkunden und in einer der Bars ein zweites Frühstück zu genießen. Eine einfache Wanderung entlang des Gebirgskamms mit ständig wechselnden Ausblicken auf das Mittelmeer zu beiden Seiten endet im Dorf Perdifumo – der Name stammt aus dem Lateinischen und bedeutet „am Fuße des Flusses“. 
Start Sta. Maria
(4 Std, 10,5 km, 510 m Aufstieg- und 135 m Abstieg  )  Anforderungsgrad 3
Start Castellabate
(3 Std, 8 km, 280 m Aufstieg- und 135 m Abstieg  )  Anforderungsgrad 2

Übernachtung in Perdifumo 

Nach einem kurzen Transfer zum Startpunkt der Wanderung beginnt ein eindrucksvoller Tag. Die Route führt Sie entlang der Alta Via del Monte Stella – dem wichtigsten Höhenweg der Region – mit einem unübertroffenen Panoramablick über den Nationalpark bis hinunter zum Meer. Die Strecke ist zwar recht lang, aber technisch nicht besonders anspruchsvoll.
Unterwegs laden mehrere besondere Orte zum Innehalten ein: zunächst der Dolmen ‚Preta ‘ru Mulacchio‘, der „Illegitimer Sohn“ – ein megalithisches Heiligtum –, und später die Kapelle der Madonna del Monte Stella, die bis heute ein Ort der Verehrung ist, auch wenn die zahlreichen Funk- und Radarmasten auf dem Gipfel die Atmosphäre etwas beeinträchtigen.
Durch schattige Kastanienwälder führt der Weg hinunter bis in das kleine, mittelalterliche Dorf Galdo, wo ein Café am Ortseingang zur Rast einlädt. Der letzte Abstieg führt an der einsam gelegenen Kirche San Nicola vorbei bis zum Agriturismo Il Mulino, wo Ihre Gastgeber Sie herzlich willkommen heißen.
(4 Std, 19,5 km, 440 m Aufstieg- und 910 m Abstieg  )  Anforderungsgrad 3

Übernachtung in Galdo

Nach einem kurzen Anstieg zurück nach Galdo beginnt der Abstieg Richtung Meer. Durch einen Torbogen betritt man den historischen Ortskern von Celso – hier begannen im 19. Jahrhundert, ausgehend vom Palazzo Mazziotti, die Aufstände gegen die bourbonischen Herrscher.
Weiter geht es hinunter Richtung Küste, durch Pollica mit dem Castello dei Principi Capano und anschließend durch das auf einem Grat liegende Cannicchio. Nicht nur die malerischen Bergdörfer machen den Charme dieses Tages aus – es sind vor allem die atemberaubenden Ausblicke in alle Richtungen, die ihn so besonders machen. Der Blick schweift über den Nationalpark Cilento bis hinunter nach Palinuro und weiter über das offene Meer.
Das Zusammenspiel aus unberührter Natur, wilder Berglandschaft und der Weite des azurblauen Mittelmeers macht diesen Tag zu einem Erlebnis für alle Sinne. Der idyllische Fischereihafen von Acciaroli wurde durch Ernest Hemingway berühmt. Hemingway verbrachte mehrere Monate in Acciaroli und schätzte die Lebensart dieses kleinen Ortes. Heute ist das Dorf bekannt für seine schönen Sandstrände und die entspannte Atmosphäre am Meer.
(4 Std, 10 km, 280 m Aufstieg- und 530 m Abstieg  )  Anforderungsgrad 3

Übernachtung in Acciaroli

Am Abreisetag ist ein Taxi zum Bahnhof Lucania-Castelnuovo für Sie gebucht. Die Uhrzeit entnehmen Sie bitte Ihrem Voucher.

Am Abreisetag ist ein Taxi zum Bahnhof Lucania-Castelnuovo für Sie gebucht. Die genaue Uhrzeit entnehmen Sie bitte Ihrem Voucher. Sie fahren mit dem Zug nach Salerno oder Neapel.

Die anschließende Überfahrt nach Capri ist bei schönem Wetter ein Erlebnis. Mit der imposanten Kulisse des Vesuvs immer im Blick erreichen Sie die Insel. Am Hafen geben Sie Ihr Gepäck beim Transportdienst ab. Gegen eine geringe Gebühr, je nach Hotel auch kostenlos, werden Ihre Koffer direkt zur Unterkunft gebracht.
Nehmen Sie den Bus nach Anacapri und halten Sie unterwegs Ausschau nach einem Restaurant für das Abendessen. Erkunden Sie anschließend Anacapri, zum Beispiel mit einem Besuch der Kirche San Michele, die für ihre beeindruckenden Bodenmosaike berühmt ist. Unterwegs lohnt es sich, weitere Lokale zu entdecken – vielleicht finden Sie schon Ihren Lieblingsplatz für den Abend.

Übernachtung in Anacapri

Eine kurze Busfahrt bringt Sie zur Piazzetta – dem Wohnzimmer Capris – und einem Kaffee in einem der Traditions-Cafés führt der Weg zu den berühmten Faraglioni (kegel- oder nadelförmige Felsen vor der Küste im Meer) durch die Gassen mit den mondänen Edel-Boutiquen. Die Grotta Matermania und der Arco Naturale sind weitere Höhepunkte des Wegs entlang und durch die südliche Steilküste auf gut ausgebauten Wegen.
(1¾ – 2½ Std, 4 - 6 km, 150 - 310 Höhenmeter – je nach Abstechern)  Anforderungsgrad 1

Nach einer Stärkung beginnt der Aufstieg hinauf auf die nördliche Klippe zur Villa Jovis, dem Wohnsitz des römischen Kaisers Tiberius auf dem Monte Tiberio. Bei günstiger Wetterlage liegt von dort die 6 km entfernte Halbinsel von Sorrent und der ganze Golf von Neapel zu Ihren Füßen.
(2¼ Std, 5 km, 200 Höhenmeter)  Anforderungsgrad 1

Übernachtung in Anacapri

Morgens fordert der Aufstieg hinauf zum höchsten Gipfel Capris, dem Monte Solaro (587 m). Nach einer Erfrischung und dem überwältigenden Blick über Capri und den Golf geht es entlang den hoch über dem Meer liegenden Klippen der Südküste hinunter zum Punta Carena, dem süd-westlichen Leuchtturm Capris. Spektakuläre Ausblicke begleiten Sie während der gesamten Wegstrecke. Am Mittag führt ein Lehrpfad entlang der Westküste. Ein gut ausgebauter Weg mit vielen Infotafeln über Flora und Fauna bringt Sie, vorbei an mittelalterlichen Wehrtürmen, zu den Restaurants oberhalb der berühmten blauen Grotte.
Zurück nach Anacapri fahren Sie mit dem Bus.
(5½ Std, 11 km, Anstieg 420 m, Abstieg 600 m )  Anforderungsgrad 3 + Š

Alternative:
Nehmen Sie den Sessellift zum Monte Solaro, um den Anstieg am Morgen zu sparen
(4¼ Std, 8,5 km, Anstieg 50 m, Abstieg 600 m)  Anforderungsgrad 3 + Š

Übernachtung Anacapri

Mit der Schnellfähre  nach Neapel - Mole Beverello. Von dort fährt ein Shuttle-Bus 2 mal in der Stunde zum Bahnhof und zum Flughafen. Wenn es zeitlich eng ist, sollte man ein Taxi vom Hafen zum Flughafen nehmen.

Am Abreisetag ist ein Taxi zum Bahnhof Luciania-Castelnuovo für Sie gebucht. Die Uhrzeit entnehmen Sie bitte Ihrem Voucher.
Sie fahren mit dem Zug nach Neapel.

Überfahrt mit der Fähre nach Ischia Porto.
Einen ersten Eindruck von der Schönheit der Insel bekommen Sie schon bei der Einfahrt in den Hafen. Links liegt die vorgelagerte, steil aufragende Insel mit dem Castello Aragonese und voraus die enge Einfahrt in das Hafenbecken von Ischia Porto.

Das Hotel Marticana liegt nicht weit vom Hafen – zum Albergo Monastero auf der vorgelagerten Insel bringt Sie ein Taxi.

Übernachtung auf Ischia

Die Wanderung beginnt zu Füßen des Castello Aragonese. Von Ponte aus steigen Sie zunächst hinauf nach Campagnano. Oberhalb der Westküste öffnen sich erste Ausblicke zurück zum Castello, dahinter taucht Procida auf und rechts davon der zweigeteilte Gipfel des Vesuvs. Weiter geht es durch Weinberge, immer oberhalb der Steilküste. Vor Piano Liguori bietet sich ein Restaurant für ein zweites Frühstück oder auch nur eine Erfrischung an. So gestärkt, lässt sich das nächste Wegstück direkt auf den Klippen, 300 m über dem Meer, bewältigen. Schwindelfreiheit und Trittsicherheit sind hier Voraussetzung. Ein steiler Abstieg hinunter nach Chiummano, weiter über Barano und dann hinunter zum Lido die Maronti. Rechts taucht vor der Küste der Felsen auf, der dem malerisch gelegenen St. Angelo vorgelagert ist.
(5 Std, 14 km, 520 m Anstieg, 490 m Abstieg )  Anforderungsgrad 3 + ŠŠŠ

Alternative:
Starten Sie nicht in Ponte, sondern nehmen Sie am Busbahnhof in Ischia den Bus Nr. 8 nach Campagnano, und sparen Sie den Aufstieg am Morgen.
(4¼ Std, 12 km, 350 m Anstieg, 490 m Abstieg)  Anforderungsgrad 3 + ŠŠŠ

Umgehen Sie die Aussetzung durch eine Busfahrt   Anforderungsgrad 3

Übernachtung auf Ischia

Zunächst fahren Sie eine kurze Strecke mit dem Bus nach Casamicciola. Hier beginnt der schweißtreibende Aufstieg auf den Epomeo. Entlang einiger Vulkankrater geht es stetig aufwärts. Der Epomeo, Ischias höchster Punkt mit 789 m, verspricht einen überwältigenden Rundblick. Bei klarer Sicht erkennt man Richtung Nord-Ost Procida mit der vorgelagerten Insel Vivara, dahinter das Festland und Pozzuoli. Weiter rechts kommt die Dunstglocke von Neapel, der Vesuv, das Latari-Gebirge und die Halbinsel von Sorrent, die den Golf von Sorrent abschließt, ins Blickfeld. In der Fortsetzung ragt Capri aus dem Meer auf. Richtung Westen liegt weit unten das heutige Tagesziel, Forio, mit der Hafenmole und dem Yachthafen. Auf dem Gipfel erblickt man die in den Tuffstein gehauene Einsiedelei San Nicola. Während des Abstiegs haben Sie immer wechselnde Ausblicke auf Forio, wo Sie am Abend den Bus zurück nach Ischia nehmen.
(5 Std, 14,5 km, 750 m Anstieg, 820 m Abstieg )   Anforderungsgrad 3

Alternative:
Nehmen Sie am Morgen den Bus nach Fontana und steigen Sie von dort in die Wanderung ein
(3 Std, 9 km, 370 m Anstieg, 790 m Abstieg)   Anforderungsgrad 3

Nach dem Aufstieg auf den Monte Epomeo steigen Sie auf einem kürzeren Weg nach Fontana ab und fahren von dort mit dem Bus zurück.
(3¾ Std, 10 km, 750 m Anstieg, 370 m Abstieg)   Anforderungsgrad 3

Übernachtung auf Ischia

Procida ist die kleinste und am wenigsten bekannte der drei Inseln im Golf von Neapel, aber auch die authentischste. Eine Umrundung zu Fuß ist mühelos an einem Tag zu bewältigen. Die Insel ist dicht bevölkert, und der größte Teil der Wanderung führt über befestigte Wege und durch enge Gassen. Am Morgen bietet sich der kleine Hafen von Chiaiolella für ein zweites Frühstück an. Von hier aus gibt es auch einen Zugang zu der unter strengem Schutz stehenden kleinen Nachbarinsel Vivara. Sie ist allerdings nur an wenigen Tagen im Jahr für Besucher geöffnet. Die Südseite Pròcidas ermöglicht immer neue Blicke auf Capri und die Halbinsel von Sorrent. Zwei Abstecher auf ruhigen Wegen führen zur Punta Pizzaco und zur Punta Solchiara, bevor Sie unter sich den malerischen Hafen von Corricello entdecken. Nach dem Aufstieg zur Festungsstadt Terra Murata schlendern Sie durch die Altstadt wieder zum Jachthafen hinunter.
(4 ¼ Std, 14 km, An- und Abstieg 350 m )  Anforderungsgrad 2

Alternativ:
Wenn das Wetter es zulässt, legen Sie unterwegs am Strand von Chiaiolella oder am Strand vor Corricella eine Badepause ein, und je nach Dauer kürzen Sie Ihren Rückweg quer über die Insel ab.

Übernachtung auf Ischia

Mit der Schnellfähre  nach Neapel - Mole Beverello. Von dort fährt ein Shuttle-Bus 2 mal in der Stunde zum Bahnhof und zum Flughafen. Wenn es zeitlich eng ist, sollte man ein Taxi vom Hafen zum Flughafen nehmen.

Vom Flughafen Neapel nehmen Sie den Shuttlebus zum Bahnhof Piazza Garibaldi. 
Von dort gibt es stündlich Verbindungen nach Agropoli.
Falls Sie in Agropoli vom Bahnhof aus ein Taxi zum Hotel benötigen
– 20 Minuten Fußweg – rufen Sie bitte sobald Ihre Ankunftszeit feststeht
Pasquale an  (+39 328 544 3033)

Übernachtung in Agropoli

Die heutige Wanderung beginnt am nördlichen Rand des Cilento-Nationalparks in der Hafenstadt Agropoli. Nehmen Sie sich die Zeit, vor dem Start die malerischen Gassen und Gebäude der mittelalterlichen Altstadt zu erkunden. Vorbei am Hafen führt der Weg nach einem kurzen Stück auf einer wenig befahrenen Nebenstraße auf den Küstenpfad. Ständig wechselnde Ausblicke auf das Meer und die Brandung begleiten Sie bis Santa Maria di Castellabate. Besonders im Frühling blüht und duftet es rechts und links des Pfads.
Nach Erreichen der ersten Häuser geht es dann am Strand weiter. Eine Pause, um den Blick über das türkisblaue Meer schweifen zu lassen, oder – je nach Jahreszeit – ein Bad zu nehmen oder einen Espresso in einer der Bars am Hafen zu trinken, rundet den ersten Wandertag ab.
Falls Sie in der Hügelstadt Castellabate übernachten, holt Ihr Gastgeber Sie zur vereinbarten Zeit ab – nachdem Sie sich ausgiebig ausgeruht und gestärkt haben. Bitte rufen Sie ihn mindestens eine Stunde vorher an, um die vereinbarte Zeit zu bestätigen oder, falls Sie doch laufen möchten, die Fahrt zu stornieren. Der Weg sieht anstrengender aus, als er ist.
(4 Std, 12 km, 240 m Auf- und Abstieg  )  Anforderungsgrad 2 Info

Übernachtung in San Marco – oder Santa Maria di Castellabate (am Meer)

Die heutige Wanderung beginnt am nördlichen Rand des Cilento-Nationalparks in der Hafenstadt Agropoli. Nehmen Sie sich die Zeit, vor dem Start die malerischen Gassen und Gebäude der mittelalterlichen Altstadt zu erkunden. Vorbei am Hafen führt der Weg nach einem kurzen Stück auf einer wenig befahrenen Nebenstraße auf den Küstenpfad. Ständig wechselnde Ausblicke auf das Meer und die Brandung begleiten Sie bis Santa Maria di Castellabate. Besonders im Frühling blüht und duftet es rechts und links des Pfads.
Nach Erreichen der ersten Häuser geht es dann am Strand weiter. Eine Pause, um den Blick über das türkisblaue Meer schweifen zu lassen oder je nach Jahreszeit ein Bad zu nehmen oder einen Espresso in einer der Bars am Hafen zu trinken, rundet den ersten Wandertag ab.
Auf Anforderung holt Ihr Gastgeber Sie ab – nachdem Sie sich ausgiebig ausgeruht und gestärkt haben. Oder Sie steigen hinauf zur Hügelstadt. Der Weg sieht anstrengender aus, als er ist.
(4¾ Std, 14,5 km, 450 m Auf- und Abstieg  )  Anforderungsgrad 2 Info

Übernachtung Castellabate (Hügelstadt) 

Die heutige Wanderung führt zunächst am Meer entlang bis zur Punta Licosa, einer felsigen Landzunge, die ihren Namen von der Sirene Leucosia aus Homers Odyssee verdankt. Beim Weg über die Mole kann es bei aufgewühltem Meer nasse Füße geben. Nach einer Rast führt der Weg weiter rund um die Halbinsel. Der Aufstieg auf den Monte Licosa, teilweise beschattet durch Kastanienwälder, wird mit Aussichten auf die vorgelagerte Insel Licosa und auf Castellabate belohnt. Bei klarer Sicht genießen Sie die fantastischen Blicke bis zur Amalfiküste und nach Capri.
Die beiden Wachtürme sind ein idealer Rastplatz, um im Frühling die Blumen, Schmetterlinge und den Gesang der Vögel zu genießen. Den Rest des Jahres herrscht hier vollkommene Stille. (Wir folgten einem fröhlichen Wiedehopf, der uns den Weg wies.)
(5¾ Std, 18 km, 390 m Auf- und Abstieg  )  Anforderungsgrad 3

Übernachtung in San Marco – oder Santa Maria di Castellabate (am Meer) 

Die heutige Wanderung führt zunächst am Meer entlang bis zur Punta Licosa, einer felsigen Landzunge, die ihren Namen von der Sirene Leucosia aus Homers Odyssee verdankt. Beim Weg über die Mole kann es bei aufgewühltem Meer nasse Füße geben. Nach einer Rast führt der Weg weiter rund um die Halbinsel. Der Aufstieg auf den Monte Licosa, teilweise beschattet durch Kastanienwälder, wird mit Aussichten auf die vorgelagerte Insel Licosa und auf Castellabate belohnt. Bei klarer Sicht genießen Sie die fantastischen Blicke bis zur Amalfiküste und nach Capri.
Die beiden Wachtürme sind ein idealer Rastplatz, um im Frühling die Blumen, Schmetterlinge und den Gesang der Vögel zu genießen. Den Rest des Jahres herrscht hier vollkommene Stille. (Wir folgten einem fröhlichen Wiedehopf, der uns den Weg wies.)
Auf Anforderung holt Sie Ihr Gastgeber in der Bar Il Gabbiano in San Marco ab, nachdem Sie sich ausreichend ausgeruht und gestärkt haben. Oder wenn Sie noch Reserven haben, steigen Sie zum Abschluss noch die knapp 300 Höhenmeter hinauf.
(6¼ Std, 18 km, 670 m Auf- und Abstieg  )  Anforderungsgrad 3

Übernachtung in Castellabate (Hügelstadt)

Je nach Übernachtung: Von San Marco – oder Santa Maria di Castellabate am Meer starten Sie mit einem fordernden Anstieg hinauf zur Hügelstadt Castellabate. Oder – bei Übernachtung in der Hügelstadt – sparen Sie den Aufstieg.
Der Ort zählt zu Recht zu den schönsten Dörfern Italiens, und heute haben Sie ausreichend Zeit, die malerischen Gassen ausgiebig zu erkunden und in einer der Bars ein zweites Frühstück zu genießen. Eine einfache Wanderung entlang des Gebirgskamms mit ständig wechselnden Ausblicken auf das Mittelmeer zu beiden Seiten endet im Dorf Perdifumo – der Name stammt aus dem Lateinischen und bedeutet „am Fuße des Flusses“.
Start: Santa Maria
Start Sta. Maria (4 Std, 10,5 km, 510 m Aufstieg- und 135 m Abstieg  )  Anforderungsgrad 3
Start Castellabate (3 Std, 8 km, 280 m Aufstieg- und 135 m Abstieg  )  Anforderungsgrad 2

Übernachtung in Rocca Cilento

Die heutige Rundwanderung führt tief hinunter in das Tal unterhalb von Rocca Cilento, wo sich die verwunschenen Ruinen zahlreicher mittelalterlicher Wassermühlen befinden. Der Sorrentino, ein Nebenfluss der Fiumara, versorgte einst die Mühlen, die früher Weizen und Mais mahlten.

Zunächst geht es hinab in das Dorf Lustra mit seinem gut erhaltenen alten Ortskern. Von dort steigt man auf einem kürzlich wiederhergestellten Pfad weiter hinab ins Tal. Insgesamt gab es hier 17 Mühlen, deren Überreste heute noch mehr oder weniger gut erkennbar sind. Nach der Überquerung der Fiumara führt der Weg wieder aufwärts. Ein steiler Anstieg bringt Sie am Dorf Valle Cilento, mit seinem markanten Glockenturm, vorbei. Anschließend geht es erneut hinunter, das verlassene Dorf Massacanina bleibt links oberhalb liegen. Nach Überquerung des Bachs am Talgrund beginnt der steile Anstieg durch die Macchia hinauf nach Casigliano. Von dort führt der Weg zurück nach Rocca Cilento. Wer sich umdreht, kann die heutige Wanderung gedanklich noch einmal Revue passieren lassen.
(4½ Std, 11,5 km, 560 m Auf- und Abstieg  )  Anforderungsgrad 4

Übernachtung in Rocca Cilento

Nach einem kurzen Transfer zum Startpunkt der Wanderung beginnt ein eindrucksvoller Tag. Die Route führt Sie entlang der Alta Via del Monte Stella – dem wichtigsten Höhenweg der Region – mit einem unübertroffenen Panoramablick über den Nationalpark bis hinunter zum Meer. Die Strecke ist zwar recht lang, aber technisch nicht besonders anspruchsvoll.
Unterwegs laden mehrere besondere Orte zum Innehalten ein: zunächst der Dolmen ‚Preta ‘ru Mulacchio‘, der „Illegitimer Sohn“ – ein megalithisches Heiligtum –, und später die Kapelle der Madonna del Monte Stella, die bis heute ein Ort der Verehrung ist, auch wenn die zahlreichen Funk- und Radarmasten auf dem Gipfel die Atmosphäre etwas beeinträchtigen.
Durch schattige Kastanienwälder führt der Weg hinunter bis in das kleine, mittelalterliche Dorf Galdo, wo ein Café am Ortseingang zur Rast einlädt. Der letzte Abstieg führt an der einsam gelegenen Kirche San Nicola vorbei bis zum Agriturismo Il Mulino, wo Ihre Gastgeber Sie herzlich willkommen heißen.
(4 Std, 19,5 km, 440 m Aufstieg- und 910 m Abstieg  )  Anforderungsgrad 3

Übernachtung in Galdo

Nach einem kurzen Anstieg zurück nach Galdo beginnt der Abstieg Richtung Meer. Durch einen Torbogen betritt man den historischen Ortskern von Celso – hier begannen im 19. Jahrhundert, ausgehend vom Palazzo Mazziotti, die Aufstände gegen die bourbonischen Herrscher.
Weiter geht es hinunter Richtung Küste, durch Pollica mit dem Castello dei Principi Capano und anschließend durch das auf einem Grat liegende Cannicchio. Nicht nur die malerischen Bergdörfer machen den Charme dieses Tages aus – es sind vor allem die atemberaubenden Ausblicke in alle Richtungen, die ihn so besonders machen. Der Blick schweift über den Nationalpark Cilento bis hinunter nach Palinuro und weiter über das offene Meer.
Das Zusammenspiel aus unberührter Natur, wilder Berglandschaft und der Weite des azurblauen Mittelmeers macht diesen Tag zu einem Erlebnis für alle Sinne. Der idyllische Fischereihafen von Acciaroli wurde durch Ernest Hemingway berühmt. Hemingway verbrachte mehrere Monate in Acciaroli und schätzte die Lebensart dieses kleinen Ortes. Heute ist das Dorf bekannt für seine schönen Sandstrände und die entspannte Atmosphäre am Meer.
(4 Std, 10 km, 280 m Aufstieg- und 530 m Abstieg  )  Anforderungsgrad 3

Übernachtung in Acciaroli

Am Abreisetag ist ein Taxi zum Bahnhof Lucania-Castelnuovo für Sie gebucht. Die Uhrzeit entnehmen Sie bitte Ihrem Voucher.